אחרי כמה ניסיונות למצוא את הכרית הטובה ביותר לשמירה על מנח עמוד שידרה נכון, על ידי תמיכה בשרירי הצוואר והגב העליון. מצאתי !! היא טובה בקליניקות ומעולה לשינה איכותית. זה יועיל לאנשים שסובלים ממתחים בשלד ובשרירים, וממתח רגשי. כשאתה ישן בצורה הנכונה לך, אתה מאפשר לגוף לעבור את תהליכי הריפוי שלו בצורה מקסימלית ופינוי הרעלים,…
הרפואה הסינית היא שיטת ריפוי עתיקת יומין, לפיה אדם בריא הוא אדם אשר אנרגיית החיים, הנקראת צ’י, זורמת בחופשיות דרך מסלולי אנרגיה העוברים לאורכו של הגוף, והמכונים מרידיאנים. כשזרימה זו נחסמת או יוצאת מאיזון, ייתכן והאדם יחווה כאב, מחלה וקשיים רגשיים, אשר ישפיעו על איכות חייו. ההשקפה ברפואה הסינית היא שכל אדם ייחודי ושונה, המגיע…
גם אם אנשים למדו או ניחנו בכישרון. גם אם יש להם 7 תעודות על הקיר. גם אם הם רואים את הניסתר או מכונים בשמות גדולים. גם אם מוניטין ההצלחה שלהם גדול, בתחום הטיפול ההוליסטי, הטיפול הקונבנציונלי , ייעוץ והוראה כלשהי. אם נשים את הדגש על תחומי גוף ונפש, תחומים בהחלט רגישים ומשמעותיים, בהם אדם צריך…
התיסמונת הקדם ווסתית (pms) לנשים ונערות, הינה תופעה מוכרת. נשים התלוננו שבזמן זה, תיפקודם בתחומי החיים ניפגע. התופעות משתנות מאישה לאישה, ולפעמים נרגיש חולשה וכבדות, כאב, חוסר איזון רגשי, מחזור לא סדיר עוד… לעיתים, פורמולות צמחי מרפא ושינוי תזונה יהוו המלצה לצד טיפוליי דיקור ומגע, הזרמת דם, חיזוק והרגעה לפי אבחנה מבדלת מהרפואה הסינית. כמו…
שיאצו הינו טיפול מגע, המבוסס על עקרונות הרפואה הסינית. בעזרת כלי אבחון שונים, המטפל מדייק היכן יש חסימה בגוף , חולשה ועומס מצטבר. תוך כדי קשר קשוב ואינדיבידואלי לצרכיי המטופל, רגישותו וגילו, שיוביל לטיפול נינוח, שלו ומדויק. הטיפול נעשה באמצעות לחיצות בנקודות מיוחדות, עיסוי, השענות ומתיחות בגוף, כדי ליצור תנועה הרמונית וזורמת יותר, שתוביל להפחתת…
מפחדת לקפוץ למים?! להתנסות בדברים חדשים?! מרגישה חוסר דרייב להתמיד בתיכנונים שלך וליישמם?! או שלפעמים מרגישה מוצפת וחרדה לגביי התוכניות שלך ורצונותייך?! ניתן לאפשר למודעות מחודשת להרקם, מתוך חיבור לגוף ולנשימה, לשקט והרפייה, כתהליך מתמשך של שחרור הפחדים והמעצורים. הכרות עם יכולתיי ובחירה מודעת את הקצב הנכון לי. התמודדות ורכישת אומץ וביטחון, חיוניות ואופטמיות. טיפ…
מהו הקשר בין לחצים, כאבים בשכמות ונשימה? האם שאלת את עצמך, למה הכאבים בשכמות חוזרים, ולפעמים גם מקרינים לצוואר ולאמצע הגב? לא פעם, אנשים לא מודעים לכך, שבמצבי לחץ וקושי, נשימתם הופכת שיטחית וקצרה יותר. הכתפיים שלהם מורמות מעט ומתוחות, וכך מצטברים מתחים רבים באיזור השכמות, בלסת, באגן ועוד… לפעמים, ניראה זאת במיוחד כשדבר מה…
חרדה יכולה להתבטא בהרבה צורות ותחושות שונות, וחשוב לשים לב לתסמינים, כדי להבין שמה שאנחנו חווים זה בעצם – חרדה.למשל, חרדה יכולה להתבטא בתחושה של לחץ פיזי בשכמות, בבטן ובחזה. אנחנו נוטים לשייך זאת לכאבי שרירים או לתנועה לא נכונה שעשינו. מצד שני, יכול להיות שנרגיש משהו נפשי יותר, שמתבטא בהצפה של מחשבות שונות, שעולות…
מרגישים שהרגשות מנהלים אתכם? מרגישים מוצפים ומותשים? מתפרצים ללא שליטה, ומזיקים למערכות היחסים שלכם? בעיני לכל רגש יש מקום מכובד ותפקיד , כיצורים חייתים עם כוחות הישרדותיים שונים, ראוי ורצוי להכיר מחדש במגוון הרגשות כתורמים ובעלי כוח מסויים הנחוץ לגדלתינו, אני מאמינה שניתן לאפשר לרגש להביא אותנו ליותר גדילה, מודעות, עוצמה, תשוקה , אותנטיות ועוד..…
הרבה פעמים גופינו כלא בתוכו מטענים וזיכרונות מודעים או תת-מודעים, לעיתים אנשים מעדיפים “להמשיך הלאה” וכך מדחיקים ולא מבינים את התיקשורת והאיתותים המתקבלים מגופם ונפשם. לבחור בדרך ביטוי ופורקן יכולה לעורר הצפה כאב אשמה ועוד.. אך אם נמצא את החינניות בדרך ייחודית, וכמסע מדויק וחכם שבו גם הגוף וגם הנשמה יודעת בצורה טבעית לשחרר את…
