מהו הקשר בין לחצים, כאבים בשכמות ונשימה?!
האם שאלת את עצמך, למה הכאבים בשכמות חוזרים, ולפעמים גם מקרינים לצוואר ולאמצע הגב?!
לא פעם, אנשים לא מודעים לכך, שבמצבי לחץ וקושי, נשימתם הופכת שיטחית וקצרה יותר.
הכתפיים שלהם מורמות מעט ומתוחות, וכך מצטברים מתחים רבים באיזור השכמות, בלסת, באגן ועוד…
לפעמים, ניראה זאת במיוחד כשדבר מה התערער בשיגרת החיים שלנו,
או במצבים בהם האדם נמצא בצומת דרכים בחיו, ונידרש לבחור בין כמה בחירות שונות, אשר מעוררים קונפליקטים, מחשבות יתר ומתח.
הקושי שלנו לעבד ולחוות את הרגשות במלואם, משפיע על מערכת העצבים השרירים, ותחושת החיוניות שלנו ביום יום.
ניראה שרובנו מתרחקים מהכאב שלנו, במקום להתקרב אליו.
ורצוי שנדע לתת רשות דרך תדר האהבה בליבנו , להרגיש את אותם רגשות , למצוא דרכים שעוזרות לנו להתמודד איתם ולהתעצם דרכם.
~ולגלות שאפשר לחוות את גופנו בנוכחות ובעוצמה גדולה יותר
~לבטוח בחוכמה הפנימית שלנו לזהות ולפעול נכון מול מצבים שונים
~לגלות מה הפחדים והמעצורים שלנו בדרכנו להגשמת חלומותינו, בפחות מאמץ.
~ובעיקר, להיות עדינים עם עצמינו , אוהבים וקשובים.
כהתחלה אפשר לתת כמה דקות ביום של הרפייה מלאה ושקטה על מזרן או אדמה, להתבונן על כל חלק אשר במגע עם המזרן ,יחד עם הנשימה, וכך גם למקומות הכואבים והנוקשים , נמשיך לנשום ונאפשר תנועה טבעית הנוצרת עם הנשימה ,מתוך אהבה ותמיכה למה שעובר עליי , כפי שהוא.
מוזמנים לקלינקיה , לחוות את הקשר של הנשימה עם הגוף ועם עולמנו הרגשי, דרך חוויה נעימה וקסומה .
הטיפול באמצעות מגע מכיל ( שיאצו) רייקי ועזרים נוספים.
למידע בנושא טיפול משולב וקסום בהתאמה לחצו כאן