אחרי כמה ניסיונות למצוא את הכרית הטובה ביותר לשמירה על מנח עמוד שידרה נכון, על ידי תמיכה בשרירי הצוואר והגב העליון. מצאתי !! היא טובה בקליניקות ומעולה לשינה איכותית. זה יועיל לאנשים שסובלים ממתחים בשלד ובשרירים, וממתח רגשי. כשאתה ישן בצורה הנכונה לך, אתה מאפשר לגוף לעבור את תהליכי הריפוי שלו בצורה מקסימלית ופינוי הרעלים,…
טיפול זה התבטא כאנרגיה רכה הזורמת מלב המטפל אל המטופל, עוטפת ומאפשרת למטופל לחוות מנוחה ושלווה עמוקה, ובכך לגוף להרגיש בטוח לעלות מתוכו מה שמבקש מודעות מכילה ושחרור, ובהדרגה לשוב לתחושת הקלילות ממה שהכביד ולפעמים עיקב התפתחות , הגשמה והחלמה. הטיפול משתנה ממטופל למטופל, וכל אדם יקבל את שנכון לו לזמן זה. לפעמים דברים יעלו…
התיסמונת הקדם ווסתית (pms) לנשים ונערות, הינה תופעה מוכרת. נשים התלוננו שבזמן זה, תיפקודם בתחומי החיים ניפגע. התופעות משתנות מאישה לאישה, ולפעמים נרגיש חולשה וכבדות, כאב, חוסר איזון רגשי, מחזור לא סדיר עוד… לעיתים, פורמולות צמחי מרפא ושינוי תזונה יהוו המלצה לצד טיפוליי דיקור ומגע, הזרמת דם, חיזוק והרגעה לפי אבחנה מבדלת מהרפואה הסינית. כמו…
שיאצו הינו טיפול מגע, המבוסס על עקרונות הרפואה הסינית. בעזרת כלי אבחון שונים, המטפל מדייק היכן יש חסימה בגוף , חולשה ועומס מצטבר. תוך כדי קשר קשוב ואינדיבידואלי לצרכיי המטופל, רגישותו וגילו, שיוביל לטיפול נינוח, שלו ומדויק. הטיפול נעשה באמצעות לחיצות בנקודות מיוחדות, עיסוי, השענות ומתיחות בגוף, כדי ליצור תנועה הרמונית וזורמת יותר, שתוביל להפחתת…
מפחדת לקפוץ למים?! להתנסות בדברים חדשים?! מרגישה חוסר דרייב להתמיד בתיכנונים שלך וליישמם?! או שלפעמים מרגישה מוצפת וחרדה לגביי התוכניות שלך ורצונותייך?! ניתן לאפשר למודעות מחודשת להרקם, מתוך חיבור לגוף ולנשימה, לשקט והרפייה, כתהליך מתמשך של שחרור הפחדים והמעצורים. הכרות עם יכולתיי ובחירה מודעת את הקצב הנכון לי. התמודדות ורכישת אומץ וביטחון, חיוניות ואופטמיות. טיפ…
מהו הקשר בין לחצים, כאבים בשכמות ונשימה? האם שאלת את עצמך, למה הכאבים בשכמות חוזרים, ולפעמים גם מקרינים לצוואר ולאמצע הגב? לא פעם, אנשים לא מודעים לכך, שבמצבי לחץ וקושי, נשימתם הופכת שיטחית וקצרה יותר. הכתפיים שלהם מורמות מעט ומתוחות, וכך מצטברים מתחים רבים באיזור השכמות, בלסת, באגן ועוד… לפעמים, ניראה זאת במיוחד כשדבר מה…
חרדה יכולה להתבטא בהרבה צורות ותחושות שונות, וחשוב לשים לב לתסמינים, כדי להבין שמה שאנחנו חווים זה בעצם – חרדה.למשל, חרדה יכולה להתבטא בתחושה של לחץ פיזי בשכמות, בבטן ובחזה. אנחנו נוטים לשייך זאת לכאבי שרירים או לתנועה לא נכונה שעשינו. מצד שני, יכול להיות שנרגיש משהו נפשי יותר, שמתבטא בהצפה של מחשבות שונות, שעולות…
שמן הרוז אבסולט\ רוז בולגי ,שמן הגרניום והלבנדר קרובים לליבי , והיו לי לעזר עבור הגברת האהבה העצמית לרוחי, נפשי, וגופי. (ישנם עוד הרבה שמנים אתריים מעולים , למטרות שונות שתמיד ניתן להריח ולהרגיש למי את הכי מתחברת.) חיבור לאהבה עצמית והערכה עצמית פותחת דלת חדשה להקשבה חומלת. עבור צרכינו , כוחותינו ופחדינו. כדי שנוכל…
הרבה פעמים גופינו כלא בתוכו מטענים וזיכרונות מודעים או תת-מודעים, לעיתים אנשים מעדיפים “להמשיך הלאה” וכך מדחיקים ולא מבינים את התיקשורת והאיתותים המתקבלים מגופם ונפשם. לבחור בדרך ביטוי ופורקן יכולה לעורר הצפה כאב אשמה ועוד.. אך אם נמצא את החינניות בדרך ייחודית, וכמסע מדויק וחכם שבו גם הגוף וגם הנשמה יודעת בצורה טבעית לשחרר את…
פצע האהבה העצמית אני מודה לאלו שבחרו שלא להיות לצידי לאלה שהתעלמו או דחו אותי, ולאלה שלעגו לי הכאב שצף והרגשות שעולים איתו, שהסביבה לא מחבקת אותך, זהו כאב ופצע שקיים באנושות ונובע עוד מהילדות, ודורות לפנייה. שכשלא ראו אותנו, לא כיבדו את קולנו או האשימו אותנו ואולי למעשה, הקושי לאהוב את עצמינו ללא תנאי…
