התיסמונת הקדם ווסתית לנשים ונערות, הינה תופעה מוכרת. נשים התלוננו שבזמן זה, תיפקודם בתחומי החיים ניפגע. התופעות משתנות מאישה לאישה, ולפעמים נרגיש חולשה וכבדות, כאב, חוסר איזון רגשי, מחזור לא סדיר עוד…
לעיתים, תוספי מזון ושינוי תזונה יהוו המלצה לצד טיפוליי מגע, ועבודה על מסלולי אנרגיה בגוף, המאפשרים זרימת דם טובה יותר, חיזוק והרגעה.
כמו כן, חיבור ומודעות מחודש לגוף האישה , לתנועה ונשימה, גם הם יאפשרו כלים להתמודדות עם השינויים החלים מידי חודש.
לרוב ניראה בזמן הטיפול, נשים אשר צריכות הנעה וחימום (כמו למשל כרית חמה, מוקסה ותנועה), ואילו אחרות הסובלות מחולשה , אנמיה ותזונה לא נכונה, העידר פעילות ספורטיבית ולחץ יום יומי.
במרחב חם ומרגיע ,אני מזמינה אותך להכיר יותר את גופך, ולהקשיב למה שהוא צריך.
למידע בנושא טיפולי שיאצ’ו לחצו כאן
תודה על המאמר המחזק והמשכיל