תסמונת הקדם ווסתית

התיסמונת הקדם ווסתית לנשים ונערות, הינה תופעה מוכרת. נשים התלוננו שבזמן זה, תיפקודם בתחומי החיים ניפגע. התופעות משתנות מאישה לאישה, ולפעמים נרגיש חולשה וכבדות, כאב,חוסר איזון רגשי, מחזור לא סדיר עוד… לעיתים, תוספי מזון ושינוי תזונה יהוו המלצה לצד טיפוליי המגע, ועבודה על מסלולי אנרגיה בגוף, המאפשרים זרימת דם טובה יותר, חיזוק והרגעה. כמו כן,…

המשך קריאה

מה זה שיאצו?!

מה זה שיאצו?! שיאצו הינו טיפול מגע, המבוסס על מסורת הרפואה הסינית. אשר כולל מרידאנים, אלמנטים, מערכות איברים , ונקודות מיוחדות בגוף האדם. טכניקת המגע משתנה לפי הצורך, עבור הזנה חיזוק וקרקוע , הרגעה פיזור ועוד.. יש הנוטים להתייחס לשיאצו כאל סוג של מסאג, אך לא כולם יודעים שמטרת הטיפול מעבר לרובד הפיזי ושחרור מתחים,…

המשך קריאה

קושי בהגשמה במישוריי החיים השונים

מפחד לקפוץ למים?! להתנסות בדברים חדשים?! מרגיש חוסר דרייב להתמיד בתיכנונים שלך וליישמם?! או שלפעמים מרגישה מוצפת וחרדה לגביי התוכניות שלך ורצונותייך?! ניתן לאפשר למודעות מחודשת להרקם, מתוך חיבור לגוף ולנשימה, לשקט והרפייה, כתהליך מתמשך של שחרור הפחדים והמעצורים. הכרות עם יכולתיי ובחירה מודעת את דרכי בקצב הנכון לי. התמודדות ורכישת אומץ וביטחון, חיוניות ואופטמיות.…

המשך קריאה

לחצים, כאבים בשכמות ונשימה

מהו הקשר בין לחצים, כאבים בשכמות ונשימה?! האם שאלת את עצמך, למה הכאבים בשכמות חוזרים, ולפעמים גם מקרינים לצוואר ולאמצע הגב?! לא פעם, אנשים לא מודעים לכך, שבמצבי לחץ וקושי, נשימתם הופכת שיטחית וקצרה יותר. הכתפיים שלהם מורמות מעט ומתוחות, וכך מצטברים מתחים רבים באיזור השכמות. לפעמים, ניראה זאת במיוחד כשדבר מה התערער בשיגרת החיים…

המשך קריאה

בואו נדבר על חרדה

בואו נדבר על חרדה. חרדה יכולה להתבטא בהרבה צורות ותחושות שונות, וחשוב לשים לב לתסמינים, כדי להבין שמה שאנחנו חווים זה בעצם – חרדה.למשל, חרדה יכולה להתבטא בתחושה של לחץ פיזי בשכמות, בבטן ובחזה. אנחנו נוטים לשייך זאת לכאבי שרירים או לתנועה לא נכונה שעשינו. מצד שני, יכול להיות שנרגיש משהו נפשי יותר, שמתבטא בהצפה…

המשך קריאה

שמן אתרי רוז וגרניום ותרומתם לעוררות אהבה עצמית

שמן הרוז אבסולט\ רוז בולגי ושמן הגרניום קרובים לליבי , והיו לי לעזר עבור הגברת האהבה העצמית לרוחי, נפשי, וגופי. חיבור לאהבה העצמית והערכה העצמית פותחת דלת חדשה להקשבה חומלת. עבור צריכנו , כוחותינו ופחדינו.  אשר נוכל להכיר וללמוד לנהל ביתר קלות את חיינו. ליצור בעזרת כלים איזון , ריפוי, שפע ומלאות פנימית, ולחבור להשראה…

המשך קריאה

התפרצויות רגשיות

מרגישים שהרגשות מנהלים אתכם? מרגישים מוצפים ומותשים? מתפרצים ללא שליטה, מזיקים למערכות היחסים שלכם? בין אם אתם נשים החוות טלטלות רגשיות סביב המחזור החודשי או גברים שקשה להם להביע את רצונם, הגיע הזמן לקבל כלים, אשר יעזרו לכם לההכיל ולתת מענה לצרכים ולרגשות שלכם. כמו כן, לבחון האם גופכם ומחזור הדם שלכם חזקים ומאפשרים עוגן…

המשך קריאה
התבוננות פנימית הקשבה לגוף ולנפש

ביטוי הגוף והנפש בתהליכי הריפוי

הרבה פעמים גופינו כלא בתוכו מטענים וזיכרונות מודעים או תת-מודעים, לעיתים אנשים מעדיפים “להמשיך הלאה” וכך מדחיקים ולא מבינים את התיקשורת והאיתותים המתקבלים מגופם ונפשם. לבחור בדרך ביטוי ופורקן יכולה לעורר הצפה כאב אשמה ועוד.. אך אם נמצא את החינניות בדרך ייחודית, וכמסע מדויק וחכם שבו גם הגוף וגם הנשמה יודעת בצורה טבעית לשחרר את…

המשך קריאה

קול וצליל והשפעותיו על גופנו

תמיד אהבתי להקשיב לצלילים הרמוניים וקסומים, ולהפיקם בשירה או בכלי נגינה. אנשים לא יודעים עד כמה תנודות הקול משפיעות על גופינו, כפי שקול יוצר אדוות במים. הצלילים מהדהדים ומשפיעים על תאיי הגוף, מביאים אליהם איכות אנרגטית חדשה, וממוססים חסימות פיזיות, נפשיות ונשמתיות. נסו בטיול בטבע, או בשקט שלפני השינה, להשמיע צליל עם קולכם ולרגיש את…

המשך קריאה

פצע האהבה העצמית

פצע האהבה העצמית אני מודה לאלו שבחרו שלא להיות לצידי לאלה שהתעלמו או דחו אותי, ולאלה שלעגו לי הכאב שצף והרגשות שעולים איתו, שהסביבה לא מחבקת אותך, זהו כאב ופצע שקיים באנושות ונובע עוד מהילדות, ולפניי.. שכשלא ראו אותנו, לא כיבדו את קולנו או האשימו אותנו ואולי למעשה, הקושי לאהוב את עצמינו ללא תנאי ,…

המשך קריאה

שלווה כאיכות מרפאה

שלווה והקשבה מאפשרים בטיפולי השיאצו וההילנג, לחדור אל הרבדים העמוקים ולשורש הבעיה. בין אם הבעיות הן על רקע נפשי (חרדות ,סטרס ועוד..) לבין כאבים פיזיולוגים שונים.   הרפיית הגוף והרגעת מערכת העצבים, מניעה לריפוי והשבת ההרמוניה בכל הרבדים, כמצב טבעי שבו הגוף יודע לרפא עצמו בחוכמה. הגוף חווה חוויה מתקנת “וזוכר” כאפשרות חדשה שהוא יכול…

המשך קריאה